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© 2023 par STUDIO PILATES. 

Stretching

Relaxation

 Discipline qui vise à étirer chacun des muscles de votre corps, renforcer leur résistance et travailler les articulations de façon régulière et non violente. Exercices de respiration afin de lâcher prise. Venez vous détendre et évacuer stress et tensions.

Pilates 1 & 2

1 - Cours Pilates 1  (Fondamental) débutant,  ouvert à tous 

2- Pilates niveau intermédiaire (connaître les bases de la respiration Pilates et le nom des différents mouvements).

Cardio Fitness

Cours qui permet de travailler l'ensemble du corps! Gardez le rythme de travail intense autour de plusieurs ateliers et grâce aux différents accessoires. 

Femmes Enceintes

(cours sur RDV)

Travail de respiration, renforcement du périnée et transverse, étirements et relaxation adaptés aux femmes enceintes.

Coaching

individuel ou duo

 

Fixons ensemble vos objectifs, à votre rythme, à votre niveau tout en gardant la motivation !

TOUS LES COURS SONT SUR RESERVATION

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